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Ejercicio hombro posterior
Se veran ejercicios que trabajan los deltoides posteriores. Ver más ideas sobre ejercicios, rutinas de entrenamiento, ejercicios hombro. Ejercicios para el deltoides posterior. Elevaciones inclinado: puesto de pie, cogiendo mancuernas en cada mano inclínate al frente doblando las. Círculos para deltoides posteriores; vuelos para deltoides frontales, brazo recto; remo vertical; vuelos. La porción posterior interviene en la extensión horizontal y colabora en la extensión, abducción y rotación externa. Los deltoides son el grupo. Deltoides posterior; deltoides lateral, trapecio, romboides, infraespinoso, redondo menor y redondo mayor. Como realizar el ejercicio de forma correcta. Este ejercicio incide en la parte posterior del deltoides. Press militar de barra · press militar con mancuernas · ejercicio excéntrico. Esta posición no se dirige a los deltoides posteriores tanto como lo hace. Te doy alternativas al entrenamiento del deltoides posterior en máquina ❌ aprenderás los mejores ejercicios para trabajar los hombros. En: press de hombros, laterales, y algún tipo de ejercicio posterior (trasero). Debes centrarte en sus tres caras: posterior, anterior y lateral